وصفة بقيمة 10.81 دولارًا أمريكيًا / 2.70 دولارًا أمريكيًا بايت الميزانية » وصفات ” وصفات نباتية » وصفات نباتية » ورقة بان بورتوبيلو فاهيتا كتبه بيث – الميزانية بايت لقد شعرت بهذا الشغف لتناول الفاهيتا قبل أيام كان أن يكون لها. قررت تبديل الأشياء قليلاً من فاهيتا المقلاة المعتادة واستخدام أغطية بورتوبيلو بدلاً من الدجاج. […]
سلطة العدس – سكيني تيست
قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. اقرأ سياسة الإفصاح الخاصة بي. سلطة العدس الصحية مع العدس المطبوخ والجزر المقطّع والكرفس والفلفل الحلو والبصل والبقدونس وعصير الليمون مثالية لتناول طعام الغداء حيث تتحسن النكهات بين عشية وضحاها. سلطة العدس أحب العدس الدافئ ، كما هو الحال في شوربة الدجاج والعدس والعدس والأرز بالبيض ولحم الخنزير […]
خطة الوجبة الصحية لمدة 7 أيام (8-14 أغسطس)
نشر 5 أغسطس 2022 بواسطة جينا قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. اقرأ سياسة الإفصاح الخاصة بي. خطة وجبات مجانية مرنة لفقدان الوزن لمدة 7 أيام تتضمن أفكارًا لوجبات الإفطار والغداء والعشاء وقائمة التسوق. تتضمن جميع الوصفات وحدات ماكرو وروابط إلى WW recipe Builder للحصول على نقاطك الشخصية. خطة الوجبة الصحية لمدة 7 أيام […]
وصفة خبز الجزر بالكوسا
هناك نقطة في كل صيف حيث يغمرنا حجم الكوسة التي تجد طريقها إلى مطابخنا ونبدأ في البحث عن الوصفات لاستخدامها. بينما أنا من أشد المعجبين بخبز الكوسا الكلاسيكي ، أود أيضًا خلط الأشياء قليلاً – وهذا الخبز هو الحل الأمثل. خليط بين الخبز الكلاسيكي وكعكة الجزر ، هذا الرغيف محنك بالتوابل الدافئة (القرفة والزنجبيل والهيل) […]
وصفة لحم الخنزير والجبن وشيلي الأخضر
أجد صعوبة في العثور على الطاقة أو القيادة لإعداد وجبات الإفطار اليومية التي أشعر بالرضا عنها في وقت لاحق من اليوم – وأعلم أنني لست الوحيد. نعم ، هناك تلك الأيام النادرة التي أشعر فيها في الواقع برغبة في مزج عصير ، أو تلطيخ مقلاة للبيض المخفوق ، لكن تلك اللحظات قليلة ومتباعدة. وهنا يأتي […]
فشار الدجاج المقلي بالهواء – سكيني تيست
قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. اقرأ سياسة الإفصاح الخاصة بي. وصفة دجاج الفشار سهلة المقلاة الهوائية هذه صديقة للأطفال ، وأخف وزناً وأكثر صحة من نسخة الوجبات السريعة النموذجية! فشار دجاج بالهواء فراير دجاج الفشار هو وسيلة ممتعة ووجبة خفيفة للحصول على البروتين (30 جرام لكل وجبة!). تم تطوير الفشار في الأصل في […]
طاجن كوسة سهل الطعم
قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. اقرأ سياسة الإفصاح الخاصة بي. هذا سهل طاجن كوسة مثالي لجلب الطعام إلى الطعام طوال الصيف. فقط قم بخلط المكونات واخبزها واستمتع بها! طاجن كوسة طبق خزفي الكوسا الصحي هذا لاقى نجاحًا كبيرًا بين عشاق الكوسة لأكثر من عقد من الزمان. لقد شاركت هذه المدونة في العام الأول […]
وصفة السلمون مع السكر البني الصقيل
يلمع سمك السلمون المخبوز هذا مع السكر البني الحلو وطلاء ديجون – بعض البقع على السطح هش بفضل درجة حرارة الفرن العالية. يخبز في 12 دقيقة وهو مليء بالفوائد الصحية (مرحبًا ، أوميغا 3 و DHA). قدمي هذا السلمون المخبوز متعدد الاستخدامات لحفل عشاء أنيق أو كما أفعل غالبًا ، لتناول عشاء سريع وصحي طوال […]
خطة الوجبة الصحية لمدة 7 أيام (1-7 أغسطس)
نشر 29 يوليو 2022 بواسطة جينا قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. اقرأ سياسة الإفصاح الخاصة بي. خطة وجبات مجانية مرنة لفقدان الوزن لمدة 7 أيام تتضمن أفكارًا لوجبات الإفطار والغداء والعشاء وقائمة التسوق. تتضمن جميع الوصفات وحدات ماكرو وروابط إلى WW recipe Builder للحصول على نقاطك الشخصية. خطة الوجبة الصحية لمدة 7 أيام […]
أناناس شيا مع جبنة قريش
قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. اقرأ سياسة الإفصاح الخاصة بي. الأناناس شيا مع الجبن القريش ، المصنوع من أربعة مكونات ، هو وجبة إفطار نباتية سهلة البروتين أو وجبة خفيفة. أناناس شيا مع جبنة قريش عادةً ما أقوم بصنع بودنغ بذور الشيا مع نوع من الحليب ، لكن في يوم من الأيام ، […]